运动后反应快了，不是你智商提高了，是你那会儿头脑比较兴奋所以反应快。又或者你精力不好的时候你就把鼻子捏住憋气，能憋多久就憋多久，连续做几次后你心跳加速，反应也会快一点，精力也会稍微好一点。。能不能进入学习状态关键是你心态的问题，连你自己也都说了“心不在焉”，你需要的是毅力，英雄都是逼出来的。。。你自己好好调整一下吧！

怎样保持好的学习成绩和状态？

其实很简单 至少我是这么做的

在学习的时候 只会想着学习 而该玩的时候 我绝对一心好好玩

所以学习 游戏两不误 咱从小就佩服这样的人 结果自己现在也是了 呵呵

你要记住：现在好好学了 以后玩的时间多呢

最主要上课45分钟全部听进去 会省你很多复习时间

怎样提高小学生学习的自觉性？

怎样提高小学生的学习自觉性 学习只有自觉主动，否则是无法学好、无法学到真正的知识的。要提高学习的自觉性，要做好以下几点:

第一，不要把学习当作一种任务和负担，要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担，就会感到学习是迫不得已而学的，你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性，就要培养对学习的兴趣，把学习看作一种生命、生活的需要，你才会积极主动地去学。

第二，加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习的自觉性。

第三，保证良好的学习环境，排除外界干扰，抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。

第四，防止惰性的侵扰。人总是有惰性的，你稍不注意，惰性便会发作，使你无法再坚持学习。所以你要时刻提防惰性的侵人，否则，你就会越来越懒散，以致最终放弃学习。要想提高学习的自觉性，就必须克制惰性的发作。